Пищевые добавки снижающие холестерин

Всем известно, что для борьбы с плохим холестерином современная медицина рекомендует приём статинов. Но даже среди врачей нет единого мнения о том, насколько оправдан их приём из-за серьёзных побочных эффектов. Я нашла эффективные растительные добавки, которые реально позволяют держать показатели холестерина в норме. Это препараты красного дрожжевого риса и фитостеролы.

В

составе препаратов

- фитостеролы и красный дрожжевой рис,

а точнее,

красные дрожжи

, которые выращиваются на опр

(без названия)

еделенном типе риса и применяются в Китае в качестве пряности уже более 500 лет. Сами дрожжи содержат группу химических веществ под названием monocolins, которые как раз и придают рису красный цвет и снижают уровень холестерина путем сдерживания его

производства в печени таким же образом, как это делают статины.

Healthy Origins, HPF, Холестен, 120 капсул

. 1 капсула

холестена

содержит 600 мг ферментированного дрожжевого риса. Я принимаю по 1 капсуле 2 раза в день (1200 мг в сутки), и этого мне достаточно. В контейнере 120 капсул, мне хватает на 2 месяца, и в денежном выражении это около 350-370 р

ублей в месяц. Иногда беру сразу несколько упаковок и получается ещё дешевле. По моему совету эту доба

вку принимает одна моя зн

акомая, которой не подошли статины, и у неё тоже хороший результат.

Народные рецепты от холестерина с лимоном

Из этой статьи Вы узнаете, как можно снизить уровень холестерина в крови в домашних условиях, узнаете зачем вообще нужен холестерин человеку и  чем он все-таки так плох. Также рассмотрим вопрос как снизить холестерин без лекарств.

как снизить холестерин

Представляю вам краткий план статьи:

  1. Образование холестерина
  2. Функции холестерина
  3. Чем плох холестерин?
  4. Транспорт холестерина
  5. Как холестерин выводится из организма
  6. Норма холестерина в крови
  7. О чем говорит повышенный холестерин
  8. Диета для снижения холестерина
  9. Как снизить холестерин без лекарств

Образование холестерина

Холестерин является стероидным соединением, которое присуще только организмам животных, проще говоря, это жир. Холестерин поступает к нам с пищей (500-800мг в сутки), и около 1 грамма холестерина организм ежедневно синтезирует самостоятельно. Так что, даже если Вы полностью исключите из своего питания продукты, содержащие холестерин, то организм все равно будет его  вырабатывать.

Потому что холестерин — это не только “зло”, но и жизненно необходимое соединение для нашего организма.

Образование холестерина в человеческом организме представляет собой весьма длинный и сложный биохимический процесс. Примерно 30 реакций должно произойти, чтобы образовалась 1 молекула холестерина. Около 50% холестерина образуется в печени, 15-20%  –  в тонкой кишке, остальные 30-35% синтезируются в коже, надпочечниках и половых железах.

Функции холестерина

Если наш организм каждый день вырабатывает холестерин, значит это неспроста и зачем-то нужно. Согласны? Итак, основные функции холестерина:

 Чем плох холестерин?

Высокий уровень холестерина в крови и тканях организма опасен развитием атеросклероза. Атеросклероз — это болезнь, которая на сегодняшний день больше всего беспокоит учёных-медиков по всему миру.

Ведь именно из-за атеросклероза развиваются такие сердечно-сосудистые заболевания, как стенокардия, инфаркт миокарда, ишемический инсульт головного мозга, атеросклероз сосудов нижних конечностей и т.д. Во всех развитых странах болезни системы кровообращения занимают первое место и по уровню заболеваемости, и по уровню смертности.

В основе развития атеросклероза лежит поражение сосудов и нарушение состава крови. В тех местах, где сосуды истончены, начинают формироваться “заплаты” из холестерина, эритроцитов, тромбоцитов. Образуются так называемые атеросклеротические бляшки, которые закупоривают просветы сосудов. Наступает определённый момент, когда просветы сосудов значительно сужаются, и организм не может это больше компенсировать. При этом органы не получают необходимого количества кислорода, так как приток крови к ним затруднен, развивается ишемия. Именно в этот момент миллионы людей по всему миру начинают ощущать клинические проявления заболевания: у них перестают работать должным образом сердце, мозг, почки, конечности,и они становятся инвалидами.

  Когда в крови поддерживается нормальная концентрация холестерина, и стенки сосудов в организме человека прочные и неповрежденные, то риск развития атеросклероза значительно меньше.

 Транспорт холестерина

Почему холестерин оказывается в ненужном месте в ненужное время? А именно, каким образом он начинает “цепляться” к стенкам сосудов и образовывать атеросклеротические бляшки?

Холестерин представляет собой жир — липид, поэтому он не способен растворяться в крови. И для того, чтобы передвигаться по плазме крови ему нужен помощник — белок. Когда холестерин связывается с транспортным белком, образуется липидно-белковый комплекс.

Именно такие соединения называются липопротеидами (ЛП). Кстати, одна из теорий развития атеросклероза доказывает то, что люди с низким содержанием белка в крови подвержены развитию атеросклероза именно из-за дефицита транспортных белков.

После того, как было обнаружено, что высокая концентрация липопротеидов может привести к атеросклерозу, учёные стали подробнее изучать их состав. Как оказалось, не все липопротеиды одинаковые. Среди них оказались “хорошие” липопротеиды и “плохие”!

К плохим отнесли липопротеиды низкой плотности (ЛПНП) и липопротеиды очень низкой плотности (ЛПОНП). Плохие они потому, что атерогенны — то есть способны вызывать развитие атеросклероза. А происходит это потому, что они переносят избыток холестерина в периферические ткани. Считайте, напрямую поставляют материал для закупорки сосудов! А липопротеиды высокой плотности (ЛПВП), наоборот, считаются хорошими липопротеидами, так сказать, “санитары леса”. Они переносят холестерин из тканей в печень, тем самым препятствуют развитию атеросклероза в организме.

Как выводится холестерин?

Все в нашем организме циклично: если вещество вырабатывается, то должно каким-то образом утилизироваться. Почками холестерин не может фильтроваться, и единственная возможность его вывода из организма –  с помощью желчи.

Основной путь выведения холестерина из организма – это образование желчных кислот. Когда желчь попадает из жёлчного пузыря в кишечник, то около 70% холестерина выводится вместе с каловыми массами. Остальные 30% вновь всасываются в кишечнике и попадают в кровоток.

Также часть холестерина расходуется при образовании стероидных гормонов. То есть, пути выведения холестерина напрямую зависят от его функций. Там где он физиологично используется в организме, там и тратится.

Норма холестерина в крови

Итак, мы с вами уже разобрались с механизмами образования, функциями и движением холестерина в нашем организме. Осталось понять, как применить эти знания относительно к своему здоровью.

Следить за уровнем холестерина в современной медицине стало очень модно, популярно и … правильно. Ведь поддерживая в норме уровень холестерина, Вы значительно снижаете риск развития атеросклероза. Если Вы решили заняться профилактикой атеросклероза или в общем поправить своё здоровье, то Вам необходимо сдать биохимический анализ крови из вены для определения уровня липидов — липидограмму. В липидный профиль входят следующие показатели:

Показатели нормы могут колебаться в различных лабораториях, потому что у каждой лаборатории свои реактивы. Поэтому лучше всегда сдавать кровь в одной и той же лаборатории, чтобы после того, как Вы начнёте проводить мероприятия по снижению холестерина, было проще отследить динамику.

В среднем норма холестерина 3,6-5,6 ммоль/л. Людям, у которых уже есть болезни сердца, рекомендуется поддерживать уровень холестерина ниже 5 ммоль/л.

Уровень липопротеидов высокой плотности (ЛПВП) должен быть >1,5 ммоль/л. А уровень липопротеидов низкой плотности (ЛПНП) <3,4 ммоль/л.

Особое внимание хочется также уделить триглицеридам, которые обязательно входят в липидный профиль.

Триглицериды – это жиры, которые организм использует тогда, когда ему нужно высвобождение большого количества энергии. При их избыточном содержании в крови также повышается риск развития атеросклероза. Именно поэтому, триглицериды являются важнейшим показателем липидограммы. Норма триглицеридов варьирует от возраста и пола, а в среднем от 0,6 до 2,5 ммоль/л.

Коэффициент атерогенности (КА) рассчитывается по формуле:

В норме он не должен превышать 3, но цифра может варьироваться в зависимости от лаборатории.

Коэффициент атерогенности отражает, насколько высок риск развития атеросклероза. Ведь именно от баланса хороших и плохих липопротеидов зависит здоровье вашей сердечно-сосудистой системы.

О чем говорит повышенный холестерин?

Повышенный уровень холестерина говорит о нарушении обмена веществ в организме, в первую очередь жировом. Многими учёными доказано, что повышенный уровень переносчиков холестерина в организме и триглицеридов повышают риск развития атеросклероза. А атеросклероз прямой дорогой ведёт к возникновению сердечно-сосудистых заболеваний. Именно поэтому людям, имеющим заболевания сердечно-сосудистой системы, настоятельно рекомендуется следить за уровнем липидов в крови.

Также я советую всем людям с избыточной массой тела, с отягощенной наследственностью по развитию сердечно-сосудистой патологии, любителям колбас, копченостей, жареного, сдобного и сладкого регулярно контролировать уровень своих липидов.

Ещё раз повторюсь, повышенный уровень общего холестерина – это ещё полбеды. Гораздо хуже, когда выявляются комплексные нарушения в липидограмме. Когда повышены несколько показателей липидов в анализе крови, то это называется дислипидемия.

Диета для снижения холестерина

Всем людям, которые хотят, чтобы их уровень холестерина был нормальным и тем людям, которые хотят снизить холестерин диетой, рекомендую:

Полностью отказаться от продуктов, содержащих транс-жиры необходимо потому, что они являются главными поставщиками в организм плохого холестерина и являются причиной развития множества болезней, в том числе сахарного диабета и онкологии.

К продуктам, содержащим насыщенные жиры, относятся: свинина, баранина, куриная кожица, нутряной жир, яйца, сливочное масло, сыр, творог, молоко, кокосовое масло, пальмовое масло. Эти продукты не следует полностью исключать из своего рациона. Просто, если Вы раньше ели свинину каждый день, то теперь необходимо ограничить до 2-3 раз в неделю. Творог 12% жирности замените на 5%, а желтый сыр замените на белый, в нем меньшее содержание жира. Животные жиры являются одним из главных компонентов нашей пищи, выполняют важные функции в организме и полностью исключать их из своей диеты нельзя! В отличие от транс-жиров, которые для нашего организма являются чужеродными, не приносящими абсолютно никакой пользы, а наоборот — вред.

Ненасыщенные жиры не только не увеличивают уровень плохого холестерина в крови, но и снижают его! То есть, употребляя ненасыщенные жиры,Вы способствуете профилактике атеросклероза, так как повышаете уровень хорошего холестерина — липопротеидов высокой плотности (ЛПВП). Продукты, богатые ненасыщенными жирами: лосось, скумбрия, нерафинированные растительные масла, орехи, семена кунжута и подсолнечника, авокадо и др. В борьбе с атеросклерозом важен здоровый баланс в соотношении полиненасыщенных жиров Омега-3 (добывается из жира рыб) и Омега-6 (растительные масла, семена подсолнечника и кунжута, орехи). Подробнее читайте в статье Омега-3,-6,-9

 Ненасыщенные жирыТранс-жиры
Клеточные мембраныНеобходимы для оптимального функционированияПрепятствуют правильному функционированию
ГормоныСтимулируют выработку гормоновТормозят выработку гормонов
ВоспалениеПодавляютУсиливают
Болезни сердцаПовышают «хороший» холестерин (ЛПВП)Повышают «плохой» холестерин (ЛПНП)
Омега-3 жирные кислотыПоставляют в ткани сохраняютПонижают уровень в тканях
ДиабетНе ингибируют инсулиновые рецепторыИнгибируют инсулиновые рецепторы
Иммунная системаСтимулируютПодавляют
ПростагландиныСтимулируют продукциюПодавляют продукцию, вызывают дисбаланс

 Как снизить холестерин без в крови в домашних условиях?

Говорить о лекарственных средствах для снижения уровня холестерина я не буду, так как считаю, что человек не сможет принимать их постоянно всю жизнь из-за их побочных эффектов. А ведь бороться за своё здоровье и хороший уровень холестерина необходимо каждому и постоянно. Поэтому для снижения холестерина я отдаю предпочтение натуральным средствам.

Сейчас мы с вами рассмотрим наиболее часто встречающиеся варианты дислипидемий и способы их устранения натуральными препаратами фирмы NSP.

1.Повышены холестерин и липопротеиды низкой плотности (ЛПНП)

Рекомендуется Люцерна НСП, Жидкий Хлорофилл, Омега 3, Лецитин, Витамин С, Витамин Е, Чеснок. Они легко и без побочных эффектов нормализуют липидные показатели крови. Люцерну можно принимать неопределенно долго, и при необходимости — пожизненно. Ведь отсутствие побочных эффектов гарантировано.

2. Повышены липоптротеиды низкой плотности (ЛПНП), липоптротеиды очень низкой плотности (ЛПОНП), общий холестерин и  триглицериды (ТГ) — наиболее часто встречаемый тип гиперлипидемии

При такой выраженной дислипидемии у пациентов нередко наблюдается инсулинорезистентность. Зачастую это люди с избыточной массой тела, которым необходимо заняться коррекцией веса и параллельно проводить профилактику развития сахарного диабета 2-го типа. Поэтому к вышеназванным БАД необходимо добавить те препараты, которые способны снизить уровень глюкозы крови, восполнить дефицит хрома в организме, чтобы организм стал более чувствительным к глюкозе. Прошу обратить Ваше внимание на следующие добавки:

Препарат Локло получил своё название от английского словосочетания Low Colesterol (LoClo), что в переводе означает низкий холестерин. Благодаря входящим в его состав семенам подорожника и гуаровой камеди Локло эффективно снижает уровень триглицеридов и глюкозы. Происходит адсорбция, то есть впитывание излишков жиров в кишечнике, и их естественное удаление. Принимать Локло можно неопределенно долгое время по 1 столовой ложке в день. Этот замечательный продукт поможет Вам не только нормализовать уровень холестерина и глюкозы в крови, но и очистить стенки кишечника, вывести из организма токсины и радионуклиды, предотвратить развитие онкологии кишечника.

Хром Хелат  –  это препарат, который восполнит дефицит хрома в организме. Хром играет узловую роль в усвоении глюкозы, он повышает чувствительность клеточных рецепторов к инсулину. Вдобавок к этому, хром снижает содержание в крови липопротеидов низкой плотности и уровень триглицеридов. Повышенное употребление современным человеком сахаров и пищи, содержащей слишком много легких углеводов, вымывает хром из организма. К тому же,  в процессе старения наступает естественный дефицит хрома у каждого из нас. Кроме того, при избыточной массе тела хром снижает тягу к сладкому, активизирует сжигание жира при физических тренировках.

3. Повышен уровень липопротеидов очень низкой плотности (ЛПОНП) и триглицериды (ТГ).

Такой тип гиперлипидемии часто сочетается с ожирением, артериальной гипертензией, пониженной толерантностью к глюкозе, гиперинсулинемией, гиперурикемией (повышение уровня мочевой кислоты). Высокое содержание в крови триглицеридов может способствовать развитию панкреатита.

БАД выбора в борьбе с этим видом гиперлипидемии — Локло, Хром хелат, Фэт грэбберс, Витамин Е.

Очень важно все гиполипидемические БАД принимать на фоне антиоксидантной терапии: Кофермент Q10, Антиоксидант, Витамин С, Витамин Е, Гинкго Готу Кола, ТНТ.

Будьте внимательны к своему здоровью и не болейте!

При копировании текстов гиперссылка на сайт первоисточник обязательна. Использование материалов без одобрения автора запрещено.

Вам понравилась статья? Ставьте лайк и сохраняйте себе стену, чтобы мы знали как сделать наш блог лучше для Вас :)

Повышенный холестерин таблица

Сказ про то, как быстро снизить холестерин и чем опасен высокий уровень холестерина. Ты узнаешь про питание для быстрого снижения холестерина, изучишь диету и продукты, а также причины этой хвори. Поехали!

Один электрик всю жизнь работал в бане. Как-то его спросили:

— Неужели ничего не свербит, когда вкручиваешь лампочку в помещении, полном голых женщин?

— Избыток отбивает охоту, — ответил электрик.

Привет, друзья! Все мы устроены гармонично. Если организм сам вырабатывает какое-то вещество — значит, оно полезно. Но каждого вещества должно быть нужное количество. Мало — плохо, много — ещё хуже. Проблемой, как быстро снизить холестерин, озабочены многие. И не зря. Избыток этого полезного соединения может послужить причиной очень тяжёлых проблем.

Скрытая угроза

как быстро снизить холестерин

Чем опасен высокий уровень холестерина?

Принято делить его на полезный и вредный. Полезный обеспечивает защиту клеток, образует жирные кислоты желчи. Из него синтезируется наши половые гормоны, витамин D. Он же защищает красные кровяные тельца от гемолитических ядов, входит в состав клеток головного мозга, и приносит много иной пользы.

плохой и хороший холестерин

Чем опасен вредный? Он формирует атеросклеротические бляшки и портит наши сосуды. Высокий холестерин при беременности может спровоцировать атеросклероз у плода. Но в целом, симптомы у женщин и у мужчин схожи: утомляемость, неясные боли за грудиной, жировики на коже. Но это — крайние признаки. Повышение в начале заболевания можно распознать лишь по анализу крови.

Избыток любого холестерина вреден! Если его уровень хронически превышает допустимую норму, которая равна 5,2 ммоль/л — значит, надо срочно принимать меры. Инфаркт, инсульт, гипертония, аневризма и иные заболевания сердечно-сосудистой системы не за горами. Вместе с ними — жировая дистрофия печени, импотенция, инфаркт кишечника и много чего ещё.

Скажи, что ты ешь, и я скажу — кто ты

ты то что ты ешь

Питание при повышенном содержании «твёрдой желчи» (как переводится слово «холестерин» с греческого языка) — самый мягкий и естественный способ прийти в норму без лекарств. Диета подразумевает, что отказаться нужно от следующих продуктов:

От того, что содержит маргарин и модифицированные растительные масла:

От того, что содержит легкоусвояемые углеводы:

От жирных сортов мяса и рыбы:

Ограничить жирномолочные продукты:

Как быстро снизить холестерин: основа рациона

малина и клубника

К полезной еде, которая помогут снизить холестерин, относятся:

ВЕБИНАР пятница записатьсяДрузья! Я, Андрей Ерошкин, проведу для вас мега интересные вебинары, записывайтесь и смотрите!

Темы предстоящих вебинаров:

ЗАПИСАТЬСЯ НА ВЕБИНАР

Нам нужны клетчатка и пектин, которые содержатся в ряде фруктов и овощей, таких как:

стол 10

Стол 10 по Певзнеру, предназначенная для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, подойдёт как основа для питания при проблемах с повышенным содержанием холестерина.

стол 10 по Повзнеру

Основу рецептов составляет пища, приготовленная на пару, печёная и варёная. Жареное и жирное исключается. Кофе и какао нужно ограничить, лучше пить зелёный чай.

Как быстро снизить холестерин: медикаменты в помощь

лекарства в помощь

Лекарства для уменьшения уровня холестерина в крови, причины и лечение, устанавливает только врач! Все средства очень коварны, с кучей противопоказаний и побочных эффектов. Влияют они на липидный баланс организма. Чтобы его не нарушить ещё сильнее — большое значение имеет индивидуальный подход.

Для этого изучают анамнез, картину крови и выявляют сопутствующие заболевания. Перед анализом на холестерин рекомендуется в течение недели придерживаться определённых ограничений, чтобы результат был наиболее чистый.

Используются следующие группы препаратов:

Кроме таблеток, используются биологически активные добавки, или БАДы:

В последнее время приобрёл популярность активированный уголь, но как самостоятельное лекарство его применять бессмысленно.

Как быстро снизить холестерин: дедовские рецепты

травянной сборНародные средства — это серьёзная помощь в домашних условиях. Портит нам жизнь обычный набор — избыточный вес, курево, алкоголь, гиподинамия. Значит, поможет то, что изменит саму основу нашей жизни.

  1. Отказ от порочных привычек курить, пить и баловаться наркотиками.
  2. Увеличение физических нагрузок — регулярные прогулки, занятия спортом, гимнастика.
  3. Употребление проверенных временем подручных средств.

К последним относятся:

И самое главное — регулярность, упорство и соблюдение предписаний врача.

Сказ про то, что мало — тоже плохо

худые девушки

Собрали как-то любители безжировых диет консилиум и стали возмущаться.

— Мы все так старательно отказались от любого жира, ни капли в рот не берём! Холестерин у нас — ниже нормы! Почему нам плохо?

— Да потому, — сказал им умный доктор, — что если уровень холестерина в крови меньше чем 3,6 ммоль/л, возрастает риск развития рака, старческого слабоумия, агрессивности, суицидальных проявлений, депрессии, и целого ряда деструктивных заболеваний внутренних органов. Веди себя разумно, совсем отказываться от жира нельзя. Как будут защищаться твои клетки, что произойдёт с твоим мозгом, если он лишится необходимых ему жиров?

Основа избавления от лишнего холестерина — не отказ от жира вообще, а соблюдение правил диеты, физическая активность и отречение от пагубных привычек. Ну, и приём медикаментов, прописанных доктором для особо тяжёлых случаев.

Как быстро снизить холестерин: видео

Всё должно быть разумно. Если даже кажется, что баланса достичь сложно, что всё непонятно, и проще ничего не делать — загляни в моё руководство: «7 причин, по которым ты не похудеешь никогда». Тебе всё станет ясно. А главное — просто и понятно.

На сегодня всё!

Спасибо, что дочитали мой пост до конца. Делитесь этой статьей со своими друзьями. Подписывайтесь на мой блог.

И погнали дальше!

Какой должен быть холестерин в 64 года

Снижение холестерина быстро и без лекарств

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для снижения холестерина наши читатели успешно используют Aterol. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию. Подробнее здесь…

О «плохом холестероле», который накапливается в сосудистом русле, создавая благоприятную среду для тромбов, слышали все. Сужение сосудов опасно серьезными осложнениями – инфарктом миокарда, эмболией легочной артерии, инсультом, неожиданной смертью.

Медицинская статистика подтверждает: чем выше в странах показатели ХС, тем чаще встречаются случаи заболеваний сердца и сосудов.

Любая крайность опасна: обвинять во всех бедах холестерин нельзя, так как он организму жизненно необходим. Контролируя его уровень, важно знать, что он играет важную роль: восстанавливает стенки сосудов, укрепляет клеточную мембрану, участвует в синтезе желчных кислот, стероидных гормонов и витамина D, необходимого для фосфорно-кальциевого обмена.

До 90% ХС накапливают ткани, без него невозможна нормальная работа иммунной и нервной систем. Если уровень холестерола ниже нормы, это опасно геморрагическим инсультом или инфарктом.

Геморрагический инсульт

Для полноценной жизнедеятельности, поддержки тонуса и роста мышц нужны липопротеиды с низкой плотностью (те, что называют вредным холестерином). При недостатке ЛПНП появляется слабость, отечность, дистрофия мышц, миалгия и мышечные боли. Пониженный уровень ХС провоцирует анемию, болезни печени и нервной системы, депрессию и склонность к суициду.

Времена, когда холестерин обвиняли во всех проблемах со здоровьем, прошли. После публикации в английских медицинских журналах разоблачений о лекарствах, понижающих ХС, и их производителях, заработавших на холестериновой панике миллионы, кардиологи с осторожностью назначают статины.

Контролировать свой холестерол необходимо, особенно это важно при ожирении, сердечной недостаточности, гипертензии, после 40-ка лет. Достаточно эффективный способ поддерживать ХС в норме – придерживаться активного образа жизни и сбалансированного рациона. А если анализы уже не радуют, как снизить холестерин без лекарств в домашних условиях?

То, что холестерол способен нанести вред организму, формируя в сосудах тромбы, сомнения не вызывает. Но не все так однозначно. Ничего лишнего для себя тело не вырабатывает. Холестерин для него играет роль защитника: он защищает и ремонтирует поврежденные и изношенные клетки. При низкой его концентрации они так же уязвимы, как и при очень высокой.

Поэтому снижать показатели диетой и, тем более, лекарствами надо только при необходимости. Такое решение должен принимать врач, наша задача – своевременно пройти обследование.

Идеальные показатели в бланке анализов: ЛПНП – до 2,586 ммоль/л для пациентов без серьезных отклонений и 1,81 ммоль/л – для больных с сердечными патологиями.

Если ХС низкой плотности достигает отметки 4,138 мг/дл, врач рекомендует диету, понижающую уровень «плохого» холестерола до 3,362 ммоль/л. Когда таких мер недостаточно, доктор назначит медикаментозную терапию препаратами, понижающими холестерин в крови быстро и эффективно.

Предпосылки нарушения липидного обмена

Прежде чем избавляться от последствий, важно установить причину дисбаланса холестерола. Уровень ХС может меняться при:

Устраняют эти предпосылки не только таблетки. Статины, которые прописывают для снижения риска инсульта и инфаркта, имеют побочные последствия. Как снизить холестерин в домашних условиях быстро без лекарств? Самое простое средство – это профилактика: активный отдых на свежем воздухе, посильные физические нагрузки.

Если мер по восстановлению здорового способа жизни недостаточно, можно изучить опыт народной медицины. Но, в любом случае, начинать надо с обследования и консультаций специалистов.

Доступные методы снижения ХС без медикаментов

Выбор для диеты продуктов питания, снижающих холестерол, – основной способ нормализации уровня липидов без лекарств. Параллельно с уменьшением концентрации «плохого» ХС важно поддерживать норму «хорошего» – липидов с высокой плотностью, предупреждающих формирование холестериновых бляшек и атеросклероза.

Как снизить холестерин без статинов? Улучшить показатели полезного и вредного ХС помогут физические упражнения, очищающие кровь от излишков оседающего в сосудистом русле жира. Больше всего для этой цели подходит бег. По мнению экспертов, бегуны освобождаются от жира, поступающего в организм извне, на 70% эффективнее, чем сторонники других видов физических нагрузок.

Бег

Можно поддерживать тонус организма, работая на даче на свежем воздухе, можно заниматься танцами, Бодифлексом, плаванием – все виды мышечной активности улучшают настроение и самочувствие, оказывая благоприятное воздействие на состояние сосудистого русла.

В зрелом возрасте при наличии сердечно-сосудистых проблем снизить холестерин без лекарств поможет регулярная 40-минутная прогулка в среднем темпе, сокращающая вероятность возникновения атеросклероза и его последствий на 50%. Пожилым людям важно контролировать пульс (до 15 уд./мин) и сердечные боли.

Переутомление ухудшает самочувствие и синтез «хорошего» холестерола.

Андроидный тип ожирения, когда лишний жир распределяется на талии и животе, – серьезный фактор риска получить диабет, гипертонию, ИБС, атеросклероз. Проверьте свои параметры: максимальная окружность талии – 94 см (для мужчин) и 84 см (для женщин), при этом отношение окружности талии к объему бедер не должно превышать коэффициент 0,8 для женщин и 0,95 – для мужчин.

Лишний жир на талии и животе

Как снизить холестерин без таблеток? Среди вредных пристрастий, пагубно влияющих на показатели ЛПВП, особое место занимает курение. Поражая все жизненно важные органы, канцерогены и деготь из дыма на основе табака и многочисленных вредных добавок не только увеличивают опасность возникновения атеросклероза, но и провоцируют рост злокачественных новообразований.

По поводу алкоголя мнения ученых расходятся. Злоупотребление спиртными напитками однозначно разрушает весь организм – от печени и поджелудочной до сердца, мозга и сосудов. Периодическое употребление 50г крепких напитков или 200г сухого вина многие считают полезными для нормализации ХС.

В то же время Ассоциация американских кардиологов исключает алкоголь как средство профилактики.

Сокотерапия

Эффективным методом борьбы с отклонениями ХС является сокотерапия. Разрабатывая курс для похудения, специалисты отметили его способность сокращать концентрацию липидов в крови и очищать кровь от токсинов.

За 5 дней такой диеты можно снизить холестерин без статинов:

  1. В первый день принимают 70г свежевыжатого сока сельдерея и 130г – морковного;
  2. На следующий день коктейль готовят по такой рецептуре: 70г свекольного, 100г – морковного и 70г огуречного фреша. Свекольный сок сразу после употребления использовать нельзя: чтобы снизить его агрессивность, 2-3 часа жидкость надо выдержать в холодильнике;
  3. На третий день принимают по 70г яблочного фреша и сока сельдерея, добавляя к напитку 130г морковного сока;
  4. Лечебный состав на четвертый день готовят из 130г морковного фреша и 50г капустного;
  5. В последний день курса достаточно выпить 130 г сока апельсина.Сокотерапия

Лекарственные травы для нормализации ХС

Фитотерапевты утверждают, что эффективность трав при восстановлении липидного обмена не уступает медицинским препаратам. Как понизить холестерин без таблеток?

Вот несколько популярных рецептов:

Как еще можно снизить уровень холестерина в крови без лекарств? Кроме перечисленных популярных рецептов, активно чистят сосуды и другие лекарственные растения: подорожник, чертополох, валериана, примула, расторопша, лапчатка, желтушник, а также гомеопатическое средство – прополис.

Народные средства для борьбы с ХС

Народная медицина накопила немало рецептов для очищения сосудов и укрепления их тонуса, но не так безобидно их применение. Возможны аллергические реакции, побочные последствия при сопутствующих заболеваниях. Поэтому при использовании рекомендаций важно соблюдать осторожность.

Снизить холестерин без лекарств можно такими народными средствами:

Продукты, понижающие ЛПНП

В вопросе, как снизить холестерин без лекарств, особую роль играет выбор продуктов, снижающих его уровень. Чемпионом по уровню фитостеринов (76 мг на 100г фрукта) по праву считается авокадо.

Богаты растительными стеролами многие продукты, например, миндаль: если съедать 60г орешков каждый день, к концу месяца ЛПВП вырастут на 6%, ЛПНП – сократятся на 7%.

Средства для снижения холестерина Уровень фитостерина в 100г продукта
Рисовые отруби 400 мг
Пророщенная пшеница 400 мг
Кунжут 400 мг
Фисташки 300 мг
Подсолнечные семена 300 мг
Тыквенное семя 265 мг
Семена льна 200 мг
Миндальные орешки 200 мг
Орехи кедра 200 мг
Оливковое масло холодного отжима 150 мг

В 1 ст. л. оливкового масла 22 мг фитостеринов – достаточное количество для нормализации холестерола. ЕслиОливковое масло использовать этот вид растительного масла вместо насыщенных жиров, показатели вредного холестерола уменьшаются на 18%. Купирует воспалительный процесс и расслабляет сосудистый эндотелий только нерафинированный тип этого масла.

Как быстро снизить холестерин без лекарств? Рекорды по концентрации рыбного жира, богатого ценными кислотами ?-3, бьют сардины и нерка. Эти сорта рыб обладают еще одним преимуществом: меньше других накапливают ртуть. В лососевых есть ценный антиоксидант – астаксантин.

К недостаткам этой дикой рыбы можно отнести невозможность разведения ее в рыбных хозяйствах.

Этот продукт настоятельно рекомендует американская ассоциация, изучающая ССЗ. Природный статин, которым так богаты жирные кислоты ?-3, нормализует синтез липидов. Имеет значение и способ термической обработки – рыбу лучше употреблять не жареную, а отварную, запеченную, приготовленную на пару.

В составе ягод малины, черники, клюквы, клубники, брусники, граната, рябины, винограда содержатся полифенолы, ускоряющие синтез ЛПВП. Достаточно в день 150 г сока любой ягоды, чтобы через 2 месяца показатель холестерола высокой плотности поднялся на 5%.

Выбирая фрукты для диеты, можно ориентироваться по цвету: все плоды фиолетового оттенка имеют в своем составе полифенолы, ускоряющие синтез ЛПВП.

Овес и злаковые – безопасный способ коррекции ЛПНП. Если на завтрак заменить привычный бутерброд овсяными хлопьями и зерновыми продуктами из пшеницы, ржи, гречихи, имеющаяся в них клетчатка нормализует холестерол, усилит перистальтику кишечника.

Семена льна – мощный натуральный статин, содержащийся в кислотах ?-3, нормализующих липидный обмен.

Семена льна

Сахарный тростник – источник поликазанола, предупреждающего тромбоз сосудов, снижающего содержание ЛПНП, АД и вес при ожирении. В продаже его можно найти как БАД.

Бобовые сокращают ХС благодаря растворимой клетчатке. Они, как и соя, содержат белок, заменяющий красное мясо, опасное при повышенном ЛПНП. Из сои готовят диетические продукты – тофу, темпе, мисо.

Как понизить холестерин в крови быстро и эффективно? Природное лекарство, угнетающее выработку ЛПНВ, – это чеснок, но для получения стабильного результата его надо использовать не меньше месяца.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для снижения холестерина наши читатели успешно используют Aterol. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию. Подробнее здесь…

К недостаткам натурального статина можно отнести противопоказания: при проблемах с ЖКТ его не рекомендуют.

Красный рис в восточной кухне используется в качестве красителя. После изучения его возможностей в плане нормализации липидного обмена было установлено, что монаколин, представляющий собой продукт его ферментации, уменьшает содержание триглицеринов. К сожалению, его продажа во многих регионах прекращена.

Один из доступных для нас природных статинов – белокочанная капуста. Важно, что полезно использовать ее в Белокочанная капустасвежем, квашенном, тушеном виде. Для сокращения уровня вредного ХС надо съедать не менее 100г капусты каждый день.

Коммифора мукул – мирт с большой концентрацией ценной смолы, понижающей уровень вредного ХС, в продажу поступает в таблетированом виде. Подходит для нормализации холестерола и куркумин.

Шпинатом, салатом, петрушкой, укропом легко восстановить баланс липидов, так как они содержат каротиноиды, лютеин, пищевые волокна, снижающие ЛПНП.

Хлеб из белой муки и сдобную выпечку рекомендуется заменить аналогом крупного помола, овсяным печеньем. Для Красный винограднормализации баланса холестерола используют масла отрубей риса и косточки винограда.

Из других, доступных большинству продуктов, понижающих ЛПНП, можно назвать облепиху, курагу, абрикос, чернослив, лук, морковь.В красном винограде и вине, арахисе содержится резвератрол, улучшающий пропорции холестерола.

Однодневное меню из продуктов, нормализующих ХС

При составлении правильного рациона важно контролировать и количество опасных при повышенном ХС продуктов. Исключите жирные молокопродукты: сыр, сливки, сливочное масло, сметану. Из морепродуктов не всем полезны креветки, черная и красная икра, из мясных – печень, красное мясо, паштеты, колбаса, яичный желток, субпродукты.

Уровень холестерола в популярных продуктах можно узнать их таблицы:

Таблица

Вот примерный набор блюд, который может понизить холестерин без лекарств:

Завтрак:

Перекус: Ягоды или яблоко, чай из шиповника, крекеры.

Обед:

Полдник: салат из моркови с растительным маслом, 2 фрукта.

Ужин:

На ночь: стакан кефира.

Самолечение народными средствами – не такое уж безобидное занятие, ведь состояние здоровья и реакции организма у всех разные, поэтому фитотерапию и диету лучше применять под контролем специалистов.

БАДы для снижения холестерина в крови: список эффективных препаратов

Узнать больше…

Эпидемиологические исследования выявили взаимосвязь между общей концентрацией холестерина и коронарным риском. Она намного сильнее у людей с ишемической болезнью сердца (ИБС), чем у людей без проявления такого заболевания.

Также высокий уровень вредного холестерина может стать причиной развития ряда тяжелых заболеваний.

Именно поэтому, при выявлении данной проблемы врачи рекомендуют начинать незамедлительную терапию. Для этой цели используют специальные препараты, а также рекомендуют соблюдать определенные физические нагрузки.

Вот 10 способов, как поддержать холестерин на здоровом уровне:

  1. Нужно всегда знать свой собственный уровень холестерина — и если он высок, попросить провести данный анализ у своих детей.
  2. Нужно следовать диете, богатой фруктами, овощами и цельными зернами.
  3. Выбирать блюда из разнообразных белковых продуктов, включая постное мясо и птицу, рыбу, орехи, фасоль, горох и соевые продукты.
  4. Ограничить потребление холестерина и насыщенных транс-жиров. Рекомендуется поддерживаться употреблению жиров. В рационе они должны составлять от 30% до 40% для детей в возрасте 1-3 лет и от 25% до 35% для детей в возрасте 4-18 лет, причем большинство жиров исходят из источников ненасыщенных жиров (таких как рыба, орехи и растительные масла).

Для детей старше 2 лет и подростков:

Следует выбирать обезжиренное молоко и молочные продукты. Избегать твердых жиров. Использовать растительные масла и обезжиренный маргарин.

Ограничить потребление напитков и продуктов с добавлением сахара. Максимально исключить хлебобулочные изделия и выбирать здоровые закуски, такие как:

  1. Свежие фрукты.
  2. Овощи с низким содержанием жира.
  3. Легкий попкорн.
  4. Нежирный йогурт.

Регулярные физические нагрузки помогают повысить уровень ЛПВП в крови. Дети и подростки должны быть физически активными не менее 60 минут в день.

Также помимо перечисленных выше советов, можно использовать БАДы для снижения холестерина. Правильно подобранная биодобавка поможет нормализовать показатели и стабилизировать состояние здоровья.

Что нужно знать о биодобавках?

Хотя все перечисленные здесь вещества поддерживаются некоторыми клиническими данными, не все из них подтвердили свои результаты в последующих исследованиях. Короче говоря, некоторые данные исследования, хотя и перспективные, являются предварительными.

Предполагать, что эти добавки устранят необходимость в лекарствах, таких как Lipitor и Crestor, будут неэтично и нечестно. Однако правильная комбинация может позволить уменьшить зависимость пациента от препаратов, которые указаны выше и, возможно, устранить необходимость в более высокой дозировке. Также можно уменьшить связанные побочные эффекты (мышечная боль, потеря памяти и т. д.).

Всегда следует сообщать своему врачу о применение добавок. Иногда бад от холестерина содержит активные химические компоненты, которые могут взаимодействовать с другими лекарствами, что принимает человек. Хотя некоторые из перечисленных ниже являются продуктами питания, и могут быть добавлены в рацион без особых опасений, применение других должно обсуждаться с врачом.

Обязательно перед применением необходимо распечатать аннотацию и ознакомиться с ней.

Какую добавку выбрать?

С учетом сказанного, нужно подробно рассмотреть каждое средство. Например, потребление соевого белка снижает уровень холестерина ЛПНП (т.е. «плохого»). Однако есть и другие плюсы и минусы потребления белка и соевых напитков. В целом данное средство не только обеспечивает уменьшение вредного холестерина, но также способствует укреплению сосудов, очищает их и нормализует процесс кровообращения в организме.

Еще одно эффективное средство — ТокоминSupreBio. Оно является токотриенолом (токотриенолы — члены семейства витаминов E), полученным из свежего пальмового масла. Некоторые данные исследования показывают, что это вещество может помочь регулировать производство холестерина в печени. Другие данные оказывают, что добавление 300 мг/сут. может привести к снижению ЛПНП на 15% в течение 4 месяцев.

Также достаточно популярен Красный дрожжевой рис. Это пурпурно-красный ферментированный рис. Он приобретает свой цвет, будучи культивированным с помощью плесени, называемой «Monascuspurpureus». Интересно, что Monascus используется для снижения потребления холестерина ловастатина или Mevacor. Правильно обработанный красный дрожжевой рис на самом деле обеспечивает естественную небольшую дозу лекарственного средства лостастатина.

БАД показал эффективность в качестве лечения тех, кто не переносит традиционные статины.

На что нужно обратить внимание при выборе БАДа?

Побороть повышенный уровень холестерола поможет растворимые пищевые волокна.

Вероятно, многие знакомы с действием этого компонента в качестве добавки, снижающей уровень холестерина.

Также оно укрепляет сосуы.

В натуральном виде содержится в таких продуктах, как фрукты; овощи; цельные зерна; орехи; фасоль; чечевица; горох.

Хотя волокно может быть одновременно растворимым (растворяется в воде) и нерастворимым (остается неповрежденным), первый вариант оказывается более эффективным для снижения уровня холестерина. Растворяемое волокно предотвращает повторное поглощение холестерина в пищеварительной системе, вытягивая его из организма.

Поедание большого количества фруктов и овощей и применение такого средства, как Метамуцил, поможет достичь желаемого результата.

Многие специалисты утверждают, что можно понижать вредный холестерол с помощью Ниацина. Это витамин группы В, который изучен довольно широко. Его часто принимают в дополнение к регулярным препаратам статинов (например, Lipitor, Crestor и т. д.) Или по своему усмотрению.

Данные показывают, что при назначении в дозе 1000-2000 мг в день, можно достичь снижения вредного холестерола и повысить показатели полезного. Ниацин, особенно в низких дозах, заслуживает внимания как недорогое средство, особенно полезное для повышения уровня холестерина ЛПВП и изменения общего соотношения холестерина холестерина / ЛПВП.

Конечно, прежде чем принимать то или иное средство, нужно сдать кровь на анализ. И выяснить уровень ХЛП в крови. Лучше выбирать биодобавку по совету опытного врача.

Какие добавки самые популярные?

В перечень наиболее популярных добавок входит Коэнзим Q10 (CoQ10). Это связано с тем, что CoQ10 имеет решающее значение для правильной функции сердца. Недостаток работы мышцы может привести к новым рискам сердечной болезни. К счастью, это можно лечить легко и без побочных эффектов, использовав простую добавку CoQ10. Некоторые клинические данные показывают, что добавление CoQ10 может уменьшить боль, связанную с мышцами, иногда ассоциированную со статинами.

Часто применяется и сывороточный протеин. Он представляет собой белок, полученный из молочных продуктов. Его роль в качестве средства, понижающего холестерин, была продемонстрирована в исследованиях на животных и людях.

Добавка нового поколения — это овсяные отруби. Огромный источник растворимого волокна. Овсяные отруби — это необходимость для тех, кто хочет снизить уровень холестерина с помощью диеты. Понадобится 3, 28 грамм порции овсяной муки, чтобы получить овсяные отруби, необходимые для получения этих результатов. Если использовать вместо муки таблетки, то достаточно 4 капсулы для ежедневного потребления.

Пантестин — биологически активная форма витамина B5. Хранить его нужно в холодильнике, чтобы максимально увеличить его срок годности.

Бета-ситостерол. Стеролы и станолы являются веществами, содержащимися в таких продуктах, как определенные зерна, овощи, фрукты, бобовые, орехи и семена. Конечно, они обычно присутствуют только в небольших количествах в продуктах питания, поэтому иногда их необходимо дополнить с помощью специальных биологически активных добавок.

Было продемонстрировано, что бета-ситостерол работает совместно с традиционными методами снижения уровня холестерина (например, с использованием таких препаратов, как Lipitor) для стимулирования аддитивных эффектов. В исследовании испытуемые ежедневно потребляли 2 г (2000 мг) растительных стеролов в дополнение к стандартной схеме приема лекарств.

Достаточно ежедневно принимать по 4 капсулы вещества, чтобы дублировать дозировку, которая была бы полезной в этом исследовании.

Советы специалистов по выбору БАДа

Проблемы, связанные с высоким уровнем холестерина, могут начаться в результате ряда негативных изменений здоровья человека. Иногда, достаточно почистить организм, и показатели крови изменятся в лучшую сторону. Но в этом случае важно знать, какими именно средствами можно очистить свои сосуды, и тем самым не навредить здоровью еще больше. Например, пробиотики — «дружественные» бактерии, которые обитают в кишечнике человека, а также присутствуют в молочных продуктах, таких как йогурт и кефир. Они оказывают положительное влияние на уровень холестерина. Некоторые типы влияют на холестерин ЛПНП напрямую, в то время как другие, только повышают уровень ЛПВП и тем самым, улучшают общий показатель холестерина.

Также очень полезным в этом плане может быть оливковое масло ExtraVirgin (EVOO). Предварительные данные предполагают, что потребление оливкового масла экстра вирджин может помочь снизить уровень холестерина ЛПНП.

Специалисты утверждают, что настоящий сибирский зеленый чай Ага также полезен для снижения уровня плохого холестерина, о чем свидетельствуют клинические данные.

Конечно, любое вышеупомянутое средство нужно начинать принимать только после предварительной консультации со своим лечащим врачом. Также именно доктор должен рекомендовать то или иное наименование добавки.

Отзывы людей

Следует отметить, что существует множество отзывов о том, что Омега-3 способствует восстановлению работы сердечно-сосудистой системы. Одновременно с этим, данные жирные кислоты не оказывают отрицательного влияния на показатели вредного холестерина.

В результате чего, легко сделать вывод о том, что рыбий жир очень полезен для тех, кто столкнулся с проблемой высокого холестерина. Однако некоторые клинические данные неокончательны и свидетельствуют о том, что потребление рыбьего жира фактически повышает уровень холестерина ЛПНП.

Хуже того, новые научные данные не поддерживают большинство преимуществ, связанных с сердечно-сосудистыми заболеваниями рыбьего жира, хотя в одном из исследований предполагается, что он может быть полезен для пациентов с историей сердечно-сосудистых заболеваний.

Некоторые данные свидетельствуют о том, что исследования, показывающие, что рыбьей жир имеет мало преимуществ для сердечно-сосудистой системы, являются ошибочными, поскольку они основаны на анализе небольших групп пациентов, имеющих дело с методологическими проблемами.

Однако было бы глупо спорить о преимуществах употребления в пищу рыбы один или два раза в неделю. И эпидемиологические данные определенно показывают повышенное здоровье сердца у людей, которые регулярно едят холодноводную рыбу. Поэтому, врачи рекомендуют употреблять в пищу рыбу, например лосось, в отличие от покупки добавки.

А вот такое средство, как Эвалар имеет однозначно положительные отзывы. Его составляющие хорошо влияют на снижение вредного холестерина, а также поддерживают работу сердечно-сосудистой системы. Правда, его следует потреблять строго по инструкции.

Любой активный компонент, который описан выше, должен приниматься только после предварительной консультации с врачом.

О методах снижения уровня ЛПНП рассказано в видео в этой статье.

Узнать больше…

Какие есть БАДы для снижения холестерина

Повышенный уровень холестерина крови становится причиной появления серьезных заболеваний середчно-сосудистой системы. Снизить его можно несколькими способами, например, при помощи биологически активных добавок.  Эти препараты сегодня пользуются популярностью. Важно выяснить, насколько они безопасны и применение каких БАДов от холестерина окажется эффективным.

Что такое холестерин и чем опасно его повышение?

Холестерин относится к группе липидов. За выработку отвечает печень. Некоторое количество вещества поступает в кровь из употребляемых человеком продуктов питания. Холестерин участвует в формировании клеток, а также выработке гормонов.

Выделяют ЛПВП (липопротеины высокой плотности) и ЛПНП (липопротеины низкой плотности). При нарушении правильного соотношения этих веществ возникают проблемы со здоровьем. ЛПНП называют «плохим холестерином». Он способен откладываться на стенках сосудов, образуя бляшки.

Накопления холестериновых бляшек приводит к сужению сосудов. К сердцу попадает меньшее количество кислорода. Это провоцирует сердечный приступ. Если бляшки имеют неустойчивую форму, то со временем они могут отрываться и блокировать артерии.

В норме уровень общего холестерина не должен превышать 200 мг/дл. Концентрация ЛПНП не должна подниматься выше 100 мл/дл. Превышение этих показателей сопровождаются болью в груди, появление хромоты или желтоватых отложений под кожей. Но такие симптомы развиваются на тяжелой стадии заболеваний. Обнаружить проблему помогают анализы крови, сдавать которые необходимо регулярно.

Среди основных причин повышения концентрации холестерина выделяют: злоупотребление вредными продуктами питания, малоподвижный образ жизни, а также курение и алкоголь. Иногда роль играет наследственный фактор.

Влияние БАДов на уровень холестерина

БАД – препарат, состоящий из компонентов природного происхождения. Чаще это экстракты лекарственных растений, минералы или вытяжки из органов животных. Они дополняются минералами, витаминами и прочими полезными веществами.

Добавки выпускаются в форме капсул, таблеток или порошков. Их легко принимать, запивая небольшим количеством воды. Придерживайтесь дозировок, предписанных инструкцией к препарату.

Многочисленные лабораторные исследования выявили, что применение БАДов способствует снижению уровня холестерина. Эффект достигается уже после первого курса. Применение препаратов снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, замедляет образование бляшек.

БАДы для снижения холестерина можно разделить на три больших группы:

  1. Увеличивающие липидный обмен. Изготавливаются на основе лекарственных растений, часто используется экстракт чеснока.
  2. Уменьшающие усвоение жиров кишечников. Производятся на основе вытяжек из ракообразных.
  3. Снижающие концентрацию плохого холестерина крови. Часто содержат рыбий жир.

Появляется все больше препаратов, оказывающих комплексное воздействие. Перед выбором конкретного средства, проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Хитозан

Препарат «Хитозан» выпускается компанией Эвалар. Представляет собой аминосахарид природного происхождения. Способствует снижению холестерина и мочевой кислоты крови, улучшению процесса пищеварения. Его регулярное применение позволяет очистить организм от ионов металлов, справиться с грибковыми заболеваниями.

hitozan

Главным действующим веществом препарата становится хитозан. Его получают путем переработки панцирей лангустов, креветок, омаров и прочих ракообразных. Попадая в кишечник человека, связывается с жировыми молекулами. Усиливается перистальтика кишечника, восстанавливается баланс микрофлоры, ощущения сытости остается надолго.

«Хитозан» от Эвалар выпускается в форме таблеток. В одной упаковке их 100 штук. Вспомогательными веществами выступают витамин С, оксид кремния, лимонная кислота, стеарат кальция и другие.

Перед применением ознакомьтесь с противопоказаниями. Среди них выделяют:

  1. Гиперчувствительность к компонентам препарата.
  2. Беременность и период скармливания малыша грудью.
  3. Возраст до 12 лет.

При соблюдении дозировок побочных эффектов не наблюдается. «Хитозан» рекомендовано применять по три таблетки три раза в день. Продолжительность приема подбирается индивидуально, но, как правило, составляет не более месяца. Курсы терапии можно повторять по три раза за год при необходимости.

Лецитин Гранулес

Эта биологически активная добавка к пище — источник лецитина, получаемого путем переработки сои. Оказывает питательное воздействие на нервную систему, восстанавливает правильный обмен фосфолипидов, предотвращает появление рассеянного склероза и других заболеваний сосудов, снижает уровень холестерина и жирных кислот.

Средство рекомендуют принимать для снижения холестерина, при атеросклерозе, заболеваниях нервной системы, повышенных физических нагрузках, проблемах с печенью, а также для общего укрепления здоровья.

Противопоказания: непереносимость компонентов препарата, детский возраст, беременность, а также время кормления грудью.

«Лецитин Грануллез» выпускается в виде гранул. Расфасован по баночкам, содержащим 227 граммов средства. Принимать необходимо по одной чайной ложке 2 раза в сутки одновременно с приемом пищи. Препарат можно размешивать с едой или разводить в стакане сока.

Иногда прием препарата может спровоцировать появление аллергических реакций и нарушение пищеварения. Избежать таких проявлений поможет четкое соблюдение дозировки.

Вита Таурин

Среди средств для снижения холестерина в крови особенно выделяют препараты на основе таурина. Эта аминокислота растительного происхождения. Она является составной частью желчи. Необходима для правильного переваривания пищи, абсорбции витаминов жирорастворимого типа, а также снижения холестерина. Обладает диуретическим свойством, благодаря чему борется с застоем жидкости в организме.

vitataurin Препарат «Вити Таури» рекомендован для борьбы с атеросклерозом, препятствует формированию тромбов, предотвращает болезни сердца, укрепляет иммунитет.

Добавка производится в форме капсул. Их принимают по 1 штуке 2 раза в день за полчаса до приема пищи. Продолжительность терапии от одного до двух месяцев. Точную длительность курса выбирают совместно с лечащим врачом.

Средство не рекомендовано людям, страдающим от повышенной секреции желудка или язвенной болезни, беременным женщинам, а также людям, чувствительным к компонентам препарата.

Ситопрен

«Ситопрен» сдерживает всасывание холестерина стенками кишечника. Снижается риск развития гипертонии и ишемии сердца, сосуды защищаются по поражения, мембраны клеток становятся прочнее. Действующим веществом препарата становится экстракт сибирской пихты. Вспомогательными компонентами становятся: стеарат кальция и сорбит.

Выпускается в таблетках. Каждая упаковка содержит 60 штук. Не рекомендуется принимать препарат при индивидуальной непереносимости ингредиентов, беременности и периода лактации.

Принимают по 2 таблетки каждый день одновременно с приемом пищи. Курс терапии – 1 месяц. Повторение курса возможно после медицинского обследования и получения рекомендаций лечащего врача.

Антихолестерин Люцерна

Препарат помогает не только снизить холестерин в крови, но и нормализовать уровень сахара. Является источником витаминов и прочих ценных для здоровья человека веществ. Активный компонент – экстракт люцерны. Благотворно влияет на состояние здоровья в целом.

antihol_lucerna

Применение «Антихолестерна Люцерны» препятствует образованию холестериновых бляшек, повышает свертываемость крови, оказывает противовоспалительное действие, выводит из организма мочекислые соли. Специалисты рекомендую применять средство для профилактики гипертонии и онкологических заболеваний.

Выпускается в форме капсул. Одна упаковка содержит 50 шт. Принимают по 2 капсулы 2 раза за сутки одновременно с едой. Продолжительность лечения не менее месяца. При необходимости после консультации с врачом курс повторяют спустя месяц.

Средство полностью безопасно. Применять его нельзя только людям, чувствительным к компонентам.

Витамнорма-геронто

Препарат содержит экстракты растений, снижающие холестерин и оказывающие на организм общеукрепляющее действие. Способствует укреплению стенок сосудов, препятствует отложению холестериновых бляшек, нормализуется кровообращение головного мозга, улучшает работу кишечника. Содержит следующие компоненты:

  1. Боярышник. Стимулирует нормальное функционирование сердца, устраняет тахикардию и аритмию, снижает давление.
  2. Фикус. Становится источником йода. Способствует полноценной работе щитовидной железы, восстанавливает обмен веществ, предупреждает появление атеросклероза.
  3. Гинко билоба. Восстанавливает кровообращение головного мозга, помогает восстановиться после перенесенного инсульта.
  4. Витамины Е, С, В. Благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему, помогают поддерживать иммунитет.

Препарат выпускается в упаковках по 60 капсул. Его рекомендовано принимать около трех недель. При необходимости курс повторяют спустя месяц. Перед применением проконсультируйтесь с врачом. Каждый день необходимо принимать по 1 капсуле три раза в день.

Среди противопоказаний выделяют аллергические реакции на компоненты препарата, а также беременности и период лактации.

Лимонный чернослив. Фибропект

Биологически активный препарат помогает поддерживать на правильном уровне холестерин крови, нормализовать работу желудочно-кишечного тракта, восстановить микрофлору кишечника, выводить из организма токсичные вещества, а также снизить риск развития онкологических заболеваний.

fibroprect

Содержит: яблочные пектины, чернослив, красный рис, волокна пшеницы, лактулоза, мальтодекстрин, лимонный сок, гауровая камедь, порошок аронии и фруктоза.

Выпускается в форме порошка. Упаковка включает в себя 10 саше по 15 граммов. Для приготовления целебного напитка содержимое одного пакетика растворяют в стакане горячей воды. Состав тщательно перемешивают и оставляют на 15 минут. После его можно будет пить. Делать это необходимо по 2 раза в день за полчаса до еды. Если вы страдаете повышенной кислотностью желудка, допускается употреблять напиток одновременно с приемом пищи.

Препарат считается полностью безвредным. Его не рекомендовано употреблять только людям, имеющим индивидуальную непереносимость компонентов. Курс лечения составляет 1 месяц. Если вы решите пить его и дальше, проконсультируйтесь с врачом.

Мега плюс

Средство производится на основе двух кислот: докозагексаеновой и эйкозапентаеновой. Их извлекают из рыбьего жира, который прошел очистку. Он эффективно снижает концентрацию холестерина крови, помогает организму усваивать кальций и магний, уменьшает вероятность появления тромбоза и атеросклероза. Может применяться, как дополнительный источник омега-3.

Выпускается в капсулах. Рекомендуется принимать их по 1 штуке 3 раза в день во время приема пищи. Продолжительность лечения – 1 месяц.

Препарат противопоказан при индивидуальной непереносимости компонентов. При беременности и лактации перед приемом прием «Мега плюс» необходимо посоветоваться с врачом.

Морская капуста оптима

БАД производится на основе ламинарии сахаристой и сныти обыкновенной. Такой состав делает ее ценным источником йода. Она снижает холестерин, нормализует работу желудочно-кишечного тракта, укрепляет стенки сосудов, уменьшает вероятность развития тромбоза.  Препарат рекомендуют для общего оздоровления организма, восстановления работы щитовидной железы, очистки кишечника. Препарат насчитывает в себе около 43 незаменимых для здоровья элементов, витамины группы В, полисахариды, аскорбиновую кислоту.

Средство необходимо принимать по одной капсуле по три раза в день. Продолжительность лечения – 1 месяц. Длительный прием возможен только по назначению лечащего врача.

Препарат нельзя применять при аллергических реакциях на его компоненты.

Артемизин

БАД широкого спектра действия. Он способен не только регулировать содержание холестерина крови, но и стимулировать правильную работу кишечника, оказывать фунгицидное действие, восстанавливать обменные процессы, снимать сосудистые спазмы. Его назначают при сахарном диабете, инфицировании паразитами, респираторных заболеваниях, проблемах с кожей.

«Артемизин» содержит следующие компоненты:

  1. Цветки пижмы. Обладают спазмолитическим и противовоспалительным действием. Эффективно борются с паразитами.
  2. Горькая полынь. Восстанавливает микрофлору кишечника.
  3. Душистая гвоздика. Оказывает противомикробное действие.
  4. Спорыш. Положительно влияет на работу желудочно-кишечного тракта.
  5. Зверобой. Демонстрирует отличные желчегонные свойства, устраняет спазмы, оказывает легкое послабляющее действие.
  6. Мята перечная. Выводит из организма вредные вещества, оказывает спазмолитическое и антисептическое действие.
  7. Кора крушины. Содержит большое количество аскорбиновой кислоты и алколоидов.
  8. Хмель. Оказывает противовоспалительное действие, стимулирует пищеварение.
  9. Чабрец. Обладает болеутоляющим и дезинфицирующим эффектом.

Принимать добавку необходимо по 2 таблетки три раза в сутки. Для достижения максимального эффекта продолжительность приема должна быть не менее 1,5 недели. При этом рекомендуется придерживаться диеты с пониженным содержанием углеводов.

Иногда прием препарата может привести к аллергической реакции у людей с повышенной чувствительностью. Средство считается безвредным, поэтому его можно применять в лечении детей.

Аргиллавит «Антиоксидантный»

Эта биологически активная добавка изготовлена на основе голубой кембрийской глины, которая прошла специальную многоступенчатую очистку. Она является отличным сорбентом и помогает выводить из организма вредные вещества. Кроме того, содержит порядка 40 ценных для здоровья микроэлементов.

Состав препарата также включает экстракты виноградных косточек, шиповника, липы, фикуса, эхинацеи, зеленого чая. Они помогают снижать уровень холестерина, уменьшают риск появления тромбоза, укрепляют иммунитет и стимулируют правильную циркуляцию крови.

БАД выпускается в форме таблеток, что позволяет легко придерживаться необходимой дозировки. Специалисты рекомендуют принимать по 2 таблетки три раза за сутки. Лучше делать это за 30 минут до очередного приема пищи.

Не принимайте препарат при индивидуальной непереносимости его компонентов. Перед использованием такого средства необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

Атероклефит Био

Еще один препарат от компании Эвалар, направленный на снижение холестерина и поддержание работы сердечно-сосудистой системы. Эта БАД не оказывает токсического воздействия на печень, а потому ее можно считать полностью безопасной. Ее применение препятствует образованию сосудистых бляшек, улучшает вязкость крови. Она рекомендована к применению при повышенной массе тела, гипертонии, сахарном диабете, длительном стрессе и перенапряжении.

areroclift1

В состав средства входят: цветки боярышника, экстракт красного клевера, протеины, рутин, пантотеновая кислота, витамины и минералы. Выпускается в капсулах. Упаковка содержит 60 или 30 штук.

Специалисты рекомендуют принимать по 1 капсуле 2 раза за сутки. Делать это необходимо во время еды.

Побочных эффектов даже при длительном приеме выявлено не было. Средство не вызывает привыкания. При этом между курсами выдерживают предписанные перерывы. Препарат не разрешено применять при индивидуальной непереносимости компонентов, лицам до 18 лет, а также тем, кто перенес травму головного мозга, страдает алкоголизмом или заболеваниями почек.

Препарат отпускается без рецепта врача. Приобретайте его исключительно в аптеке. Так вы сможете быть уверены, что он не поддельный.

Антиоксидантный биокомплекс

Препарат содержит витамины А, Е и С, экстракт зеленого чая, медь, цинк, селен, а также дигидрокверцетин. Он защищает клетки тела от негативного влияния свободных радикалов, избавляет от скопившегося холестерина, повышает иммунитет, выводит шлаки, предотвращает преждевременное старение.

Выпускается в форме капсул. По 2 раза за день рекомендовано употреблять 1 капсулу. Продолжительность терапии – 2 месяца. Таких курсов за год может быть не более трех.

Гепар Код Жизни

Препарат, произведенный на основе большого количества российский лекарственных трав. Содержит: ромашку, тысячелистник, кориандр, бруснику, укроп, эвкалипт, календулу, шиповник, расторопшу, пустырник, мяту, чернику, полынь и другие целебные растения.

gepar_kod

Такой уникальный состав помогает средству бороться с холестерином, восстанавливать работоспособность печени, выравнивать гормональный фон, улучшать работу почек и эндокринной системы, очищать сосуды от бляшек, улучшать циркуляцию крови, повышать работоспособность.

Выпускается в форме фильтр-пакетов для заваривания кипятком. Полученный чай пьют по три раза за день пару недель. Перед применением необходимо проверить наличие аллергической реакции на компоненты средства, а также проконсультироваться с лечащим врачом.

Тыквеол

Препарат выпускается в виде маслянистой жидкости, а также капсул. Основным действующим веществом становится вытяжка из семян тыквы. Богат токоферолом, каротиноидами, стеринами и фосфолипидами.

tikveol

Тыквеол регулирует концентрацию холестерина, предупреждает появление бляшек, оказывает антиоксидантное действие, улучшает работу желчевыводящих путей, стимулирует циркуляцию крови. Средство применяют при лечении атеросклероза, гепатита, гастрита, кожных заболеваний.

Запрещено использовать это средство детям до 12 лет, а также людям с повышенной чувствительностью к компонентам препарата.  В редких случаях употребление Тыквеола может спровоцировать приступ диареи или диспепсии.

Средство в жидкой форме применяют по 1 чайной ложке по три раза за день за 30 минут до очередного приема пищи. Курс лечения составляет около трех недель. За год можно проводить до четырех таких курсов.  Капсулы принимают по 1 три раза за день. Продолжительность лечения может доходить до четырех месяцев.

Поликосанол

Препарат выпускается в форме таблеток, содержащих 10 или 20 мг поликазанола. Действующее вещество средство получено из сахарного тростника. Оно активно усиливает липидный обмена и метаболизм холестерина. Применение препарата улучшает доставку ЛПНП в печень, ускоряет процесс их расщепления.

policasanol

Изначально специалисты рекомендуют применять 10 мг препарата. Таблетку лучше пить на ночь за ужином, так как в это время ускоряется синтез холестерина и эффективность препарата будет выше. Спустя месяц дозировку можно увеличить до 20 мг.

Противопоказанием является детский возраст, индивидуальная непереносимость ингредиентов, а также период беременности и кормления грудью.

Липоевая кислота

Обладает антиоксидантными свойствами, выводит токсины из организма, стимулирует утилизацию глюкозы, усиливает холестериновый метаболизм. Средство активно используют при лечении гепатита, печеночной недостаточности, диабета, отравлениях, патологиях нервной системы.

lipoevaya_kislota

Не разрешается применять это средство при аллергических проявлениях, беременности и грудном вскармливании. При передозировке или длительном применении могут наблюдаться побочные эффекты: судороги, рвота, зуд на коже, приступы тошноты.

Применяется по одно таблетке за день на протяжении четырех недель. Больным с печеночной недостаточностью рекомендовано употребление до четырех таблеток за сутки на протяжении месяца. Перед применением обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Может ли применение БАДов быть опасным?

Современные препараты изготавливаются на основе компонентов природного происхождения. При условии четкого соблюдения предписанных дозировок вред здоровью они нанести не могут. Основным противопоказанием к применению любых средств становится индивидуальная непереносимость их отдельных компонентов. Поэтому перед началом лечения внимательно изучите состав препарата, проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Так как влияние БАДов на развитие плода еще до конца не изучено, то от их использование желательно воздержаться во время беременности.

Иногда длительный прием добавок может приводить к появлению побочных эффектов: слабость, расстройство сна, головные боли, зуд на коже, болевые ощущения в суставах или мышцах, приступы тошноты и рвоты. При появлении подобных проявлений лучше на время прекратить терапию и обратиться за помощью к специалисту.

БАД – действенное средство борьбы с лишним холестерином. Совместно с врачом подберите препарат, который подойдет именно вам. Не забывайте регулярно сдавать анализы крови, контролировать состояние своего здоровья.

Як зменшити рівень холестерину в крові